Tipsa om öppet hus!
Välkommen till Hälsohuset!
Vi vill att alla ska känna sig välkomna till oss. Oavsett om du är nybörjare eller träningsvan. Vår filosofi handlar om att sprida glädje och bidra till bättre hälsa för våra medlemmar!
Meditation i höst
Nu finns fler tillfällen för meditation hos oss. Den 14 och 28 oktober, mellan 15.30 och 16.45, kan du meditera under ledning av Kristina Privér.
Upplägg
Under en timma gör vi olika meditativa övningar. Efter meditationen får de som vill dela med sig av sina upplevelser i grupp över en kopp te. Inga förkunskaper krävs.
Vi övar oss på att:
✨ Vara i nuet
✨ Hitta in i dig själv
✨ Hitta balansen i dig själv
✨ Ladda batterierna i grupp
✨ Sträva mot läkande för både kropp och själ
Fördelar med meditation:
✨ Ökat fokus
✨ Lugnare sinne
✨ Mer närvaro
✨ Hjärnan får lugn
✨ Minskar stress
-För dig som medlem: Evenemanget är gratis, boka din plats i passbokningen
-Icke medlem: 50kr/tillfälle, boka din plats via mail till charina@halsohusetisatila.se
Tag med: bekväma kläder och ett öppet sinne!
Har du några frågor? Välkommen att skicka ett mail till charina@halsohusetisatila.se
TRX – KETTLEBELL
Nu kan du träna TRX på måndagar igen – med inslag av Kettlebells.
Nytt pass som vi kallar TRX – Kettlebell helt enkelt. Välkommen att prova på detta roliga och effektiva träningskoncept på måndagar kl.17:50 ett tag framöver.